annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
28
28
30
30
1
1
v. 30
Löpning:
5:21/km
54:59
10,3 km
Styrka:
 
1:58:02
 
Totalt:Total tid:
 
2:53:01
10,3 km
Vecka 31
3
3
5
5
7
7
v. 31
Löpning:
5:35/km
56:10
10,1 km
Styrka:
 
2:00:40
 
Totalt:Total tid:
 
2:56:50
10,1 km
Vecka 32
9
9
11
11
13
13
15
15
v. 32
Löpning:
5:18/km
1:01:53
11,7 km
Styrka:
 
52:37
 
Totalt:Total tid:
 
1:54:30
11,7 km
Vecka 33
17
17
20
20
v. 33
Löpning:
5:20/km
1:19:00
14,8 km
Styrka:
 
2:38:47
 
Totalt:Total tid:
 
3:57:47
14,8 km
Vecka 34
23
23
26
26
28
28
29
29
v. 34
Löpning:
5:26/km
35:43
6,6 km
Styrka:
 
1:40:41
 
Totalt:Total tid:
 
2:16:24
6,6 km
Vecka 35
31
31
4
4
5
Hannabad10,6 km • 5:31 m/km
Hannabad10,6 km • 5:31 m/km
Första långpasset på länge. Lugnt tempo
5
v. 35
Löpning:
5:24/km
2:09:26
24,0 km
Styrka:
 
1:38:58
 
Totalt:Total tid:
 
3:48:24
24,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige