annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
4
4
7
7
8
8
10
10
v. 40
Löpning:
5:30/km
1:07:46
12,3 km
Cykel:
22,7 km/h
26:23
10,0 km
Styrka:
 
33:48
 
Totalt:Total tid:
 
2:07:57
22,3 km
Vecka 41
13
13
15
15
16
16
v. 41
Löpning:
5:25/km
1:32:26
17,1 km
Cykel:
19,9 km/h
45:13
15,0 km
Styrka:
 
1:01:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:18:39
32,1 km
Vecka 42
18
18
21
21
23
23
v. 42
Löpning:
5:43/km
1:11:57
12,6 km
Cykel:
-- km/h
30:14
0,0 km
Styrka:
 
1:01:55
 
Totalt:Total tid:
 
2:44:06
12,6 km
Vecka 43
25
25
27
27
28
Distans5,2 km • 5:46 m/km
Distans5,2 km • 5:46 m/km
Progressiv löpning på band Första km 8 min/km Femte km 4:44/ km
28
30
30
v. 43
Löpning:
5:31/km
1:07:22
12,2 km
Cykel:
-- km/h
15:00
0,0 km
Styrka:
 
1:55:49
 
Totalt:Total tid:
 
3:18:11
12,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige