annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
27
27
30
30
v. 17
Löpning:
5:31/km
1:11:17
12,9 km
Cykel:
-- km/h
20:19
0,0 km
Styrka:
 
2:09:44
 
Totalt:Total tid:
 
3:41:20
12,9 km
Vecka 18
3
3
4
4
7
7
v. 18
Löpning:
5:37/km
1:05:26
11,7 km
Styrka:
 
2:26:04
 
Totalt:Total tid:
 
3:31:30
11,7 km
Vecka 19
9
9
10
10
11
11
12
12
15
15
v. 19
Löpning:
5:47/km
40:35
7,0 km
Styrka:
 
1:56:10
 
Totalt:Total tid:
 
2:36:45
7,0 km
Vecka 20
17
17
21
21
22
22
v. 20
Löpning:
5:31/km
36:11
6,6 km
Styrka:
 
2:26:06
 
Totalt:Total tid:
 
3:02:17
6,6 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
27
27
28
28
29
29
v. 21
Löpning:
5:39/km
37:33
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
37:33
6,6 km
Vecka 22
1
1
3
Biceps, triceps.40:00
Biceps, triceps.40:00
Lätt träning efter blodgivning.
3
4
4
5
5
v. 22
Löpning:
5:40/km
28:50
5,1 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:08:50
5,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige