annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
1
1
3
Biceps, triceps.40:00
Biceps, triceps.40:00
Lätt träning efter blodgivning.
3
4
4
5
5
v. 22
Löpning:
5:40/km
28:50
5,1 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:08:50
5,1 km
Vecka 23
7
7
10
10
11
11
12
12
v. 23
Löpning:
5:47/km
28:56
5,0 km
Styrka:
 
1:24:37
 
Totalt:Total tid:
 
1:53:33
5,0 km
Vecka 24
14
14
15
15
16
16
18
18
19
19
v. 24
Styrka:
 
57:55
 
Annat:
 
35:00
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:55
5,5 km
Vecka 25
20
20
24
24
25
25
26
26
v. 25
Cykel:
19,8 km/h
50:09
16,6 km
Styrka:
 
1:41:24
 
Totalt:Total tid:
 
2:31:33
16,6 km
Vecka 26
1
1
2
2
3
3
v. 26
Cykel:
17,2 km/h
2:00:04
34,5 km
Styrka:
 
2:39:01
 
Totalt:Total tid:
 
4:39:05
34,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige