annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Löpning:
5:43/km
28:42
5,0 km
Cykel:
-- km/h
20:58
0,0 km
Styrka:
 
39:22
 
Totalt:Total tid:
 
1:29:02
5,0 km
Vecka 49
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Styrka:
 
1:44:47
 
Totalt:Total tid:
 
1:44:47
0,0 km
Vecka 50
12
12
13
13
14
14
16
16
17
17
18
18
v. 50
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
45:00
0,0 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
24
Byasjön4,8 km • 5:58 m/km
Byasjön4,8 km • 5:58 m/km
lugn löpning efter sjukdom och pga halt underlag.
24
25
25
v. 51
Löpning:
5:58/km
28:38
4,8 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:38:38
4,8 km
Vecka 52
26
26
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 52
Löpning:
5:53/km
31:23
5,3 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:21:23
5,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige