annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 52
Löpning:
5:53/km
31:23
5,3 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:21:23
5,3 km
Vecka 1
6
6
7
7
8
8
v. 1
Löpning:
5:37/km
28:31
5,1 km
Styrka:
 
2:26:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:54:31
5,1 km
Vecka 2
11
11
14
14
v. 2
Löpning:
5:40/km
1:06:10
11,7 km
Cykel:
-- km/h
12:00
0,0 km
Styrka:
 
2:42:20
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:30
11,7 km
Vecka 3
17
17
18
18
21
21
22
22
v. 3
Styrka:
 
2:36:49
 
Totalt:Total tid:
 
2:36:49
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 4
Löpning:
5:33/km
32:02
5,8 km
Styrka:
 
2:12:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:44:02
5,8 km
Vecka 5
30
30
1
1
4
4
5
5
v. 5
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
2:15:40
 
Totalt:Total tid:
 
2:45:40
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige