annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
1
1
4
4
5
5
v. 5
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
2:15:40
 
Totalt:Total tid:
 
2:45:40
0,0 km
Vecka 6
6
6
8
8
11
11
12
12
v. 6
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
2:15:50
 
Totalt:Total tid:
 
2:45:50
0,0 km
Vecka 7
15
15
18
18
19
19
v. 7
Löpning:
5:53/km
26:12
4,5 km
Styrka:
 
2:23:03
 
Totalt:Total tid:
 
2:49:15
4,5 km
Vecka 8
21
21
24
24
25
25
26
Tromtö5,0 km • 5:54 m/km
Tromtö5,0 km • 5:54 m/km
Vände vid slottet, lugnt tempo efter förkylning.
26
v. 8
Löpning:
5:54/km
29:39
5,0 km
Cykel:
-- km/h
30:44
0,0 km
Styrka:
 
2:22:44
 
Totalt:Total tid:
 
3:23:07
5,0 km
Vecka 9
28
28
2
2
4
4
v. 9
Löpning:
5:45/km
31:11
5,4 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
2:31:01
 
Totalt:Total tid:
 
3:22:12
5,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige