annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
2
2
4
4
v. 9
Löpning:
5:45/km
31:11
5,4 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
2:31:01
 
Totalt:Total tid:
 
3:22:12
5,4 km
Vecka 10
9
9
11
11
12
12
v. 10
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
 
2:43:33
 
Totalt:Total tid:
 
3:28:33
0,0 km
Vecka 11
15
15
18
18
v. 11
Löpning:
5:48/km
1:34:55
16,4 km
Styrka:
 
2:33:47
 
Totalt:Total tid:
 
4:08:42
16,4 km
Vecka 12
20
20
22
22
25
25
v. 12
Löpning:
5:28/km
1:05:14
11,9 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
2:23:54
 
Totalt:Total tid:
 
3:49:08
11,9 km
Vecka 13
30
30
1
1
v. 13
Löpning:
5:35/km
36:53
6,6 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
3:14:22
 
Totalt:Total tid:
 
4:21:15
6,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige