annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
30
30
1
1
v. 13
Löpning:
5:35/km
36:53
6,6 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
3:14:22
 
Totalt:Total tid:
 
4:21:15
6,6 km
Vecka 14
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Tjuraviken6,6 km • 5:53 m/km
Tjuraviken6,6 km • 5:53 m/km
Lugn tempo p.g.a förkylning/pollenallergi
8
9
9
v. 14
Löpning:
5:53/km
38:50
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
38:50
6,6 km
Vecka 15
10
10
12
12
15
15
v. 15
Löpning:
5:48/km
1:07:13
11,6 km
Cykel:
-- km/h
45:10
0,0 km
Styrka:
 
1:46:19
 
Totalt:Total tid:
 
3:38:42
11,6 km
Vecka 16
18
18
v. 16
Löpning:
5:38/km
1:15:47
13,5 km
Cykel:
20,0 km/h
1:20:36
20,1 km
Styrka:
 
2:37:14
 
Totalt:Total tid:
 
5:13:37
33,6 km
Vecka 17
24
24
25
25
27
27
29
29
30
30
v. 17
Löpning:
6:44/km
1:03:20
9,4 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:53:20
9,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige