annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
3
3
4
4
v. 22
Löpning:
5:29/km
29:15
5,3 km
Styrka:
 
2:44:59
 
Totalt:Total tid:
 
3:14:14
5,3 km
Vecka 23
7
7
10
10
11
11
v. 23
Löpning:
5:39/km
2:00:21
21,3 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:21
21,3 km
Vecka 24
14
14
16
16
18
18
v. 24
Löpning:
5:31/km
1:28:03
16,0 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:08:03
16,0 km
Vecka 25
20
20
23
23
24
24
v. 25
Löpning:
5:31/km
38:56
7,1 km
Styrka:
 
2:41:05
 
Totalt:Total tid:
 
3:20:01
7,1 km
Vecka 26
28
28
1
1
v. 26
Löpning:
5:34/km
1:06:42
12,0 km
Styrka:
 
3:11:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:17:42
12,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige