annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
1
1
v. 26
Löpning:
5:34/km
1:06:42
12,0 km
Styrka:
 
3:11:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:17:42
12,0 km
Vecka 27
3
3
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 27
Löpning:
5:31/km
27:40
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
27:40
5,0 km
Vecka 28
15
15
16
16
v. 28
Löpning:
5:50/km
1:10:40
12,1 km
Styrka:
 
1:44:53
 
Grupp:
 
47:16
 
Totalt:Total tid:
 
3:42:49
12,2 km
Vecka 29
20
20
22
22
23
23
v. 29
Löpning:
5:25/km
1:12:49
13,5 km
Cykel:
15,8 km/h
27:32
7,3 km
Styrka:
 
2:05:23
 
Totalt:Total tid:
 
3:45:44
20,7 km
Vecka 30
26
26
27
27
29
29
v. 30
Löpning:
5:34/km
1:09:39
12,5 km
Styrka:
 
1:50:44
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:23
12,5 km
Vecka 31
31
31
3
3
4
4
6
6
v. 31
Löpning:
5:37/km
44:58
8,0 km
Cykel:
18,2 km/h
54:36
16,6 km
Styrka:
 
1:43:32
 
Totalt:Total tid:
 
3:23:06
24,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige