annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
31
31
2
2
v. 35
Löpning:
5:42/km
1:15:08
13,2 km
Styrka:
 
1:35:03
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:11
13,2 km
Vecka 36
5
5
8
8
9
9
v. 36
Löpning:
5:35/km
52:04
9,3 km
Styrka:
 
2:33:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:25:04
9,3 km
Vecka 37
16
16
v. 37
Löpning:
5:32/km
1:22:23
14,9 km
Cykel:
20,4 km/h
2:08:38
43,7 km
Styrka:
 
2:49:01
 
Totalt:Total tid:
 
6:20:02
58,6 km
Vecka 38
20
20
23
23
24
24
v. 38
Löpning:
5:26/km
36:41
6,8 km
Styrka:
 
2:35:35
 
Totalt:Total tid:
 
3:12:16
6,8 km
Vecka 39
27
27
30
30
v. 39
Löpning:
5:31/km
1:19:32
14,4 km
Styrka:
 
2:57:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:16:32
14,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige