annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
30
30
v. 39
Löpning:
5:31/km
1:19:32
14,4 km
Styrka:
 
2:57:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:16:32
14,4 km
Vecka 40
2
2
4
4
6
6
7
7
v. 40
Löpning:
5:35/km
1:09:57
12,5 km
Styrka:
 
1:31:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:40:57
12,5 km
Vecka 41
9
9
11
11
14
14
v. 41
Löpning:
7:15/km
1:31:01
12,6 km
Styrka:
 
1:57:42
 
Totalt:Total tid:
 
3:28:43
12,6 km
Vecka 42
17
17
20
20
21
21
v. 42
Löpning:
5:35/km
49:31
8,9 km
Styrka:
 
2:45:43
 
Totalt:Total tid:
 
3:35:14
8,9 km
Vecka 43
24
24
28
28
v. 43
Löpning:
5:35/km
1:06:16
11,9 km
Styrka:
 
2:36:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:42:16
11,9 km
Vecka 44
31
31
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 44
Styrka:
 
2:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige