annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
6
6
7
7
v. 1
Löpning:
5:30/km
27:31
5,0 km
Cykel:
32,2 km/h
9:19
5,0 km
Styrka:
 
2:43:55
 
Totalt:Total tid:
 
3:20:45
10,0 km
Vecka 2
9
9
11
11
13
13
14
14
v. 2
Styrka:
 
2:49:30
 
Totalt:Total tid:
 
2:49:30
0,0 km
Vecka 3
16
16
18
18
20
20
21
21
v. 3
Styrka:
 
2:48:10
 
Totalt:Total tid:
 
2:48:10
0,0 km
Vecka 4
22
22
23
23
24
24
27
27
28
28
v. 4
Löpning:
6:16/km
28:50
4,6 km
Cykel:
-- km/h
30:14
0,0 km
Styrka:
 
1:37:55
 
Totalt:Total tid:
 
2:36:59
4,6 km
Vecka 5
30
30
1
1
3
3
v. 5
Löpning:
5:51/km
29:42
5,1 km
Styrka:
 
2:54:06
 
Totalt:Total tid:
 
3:23:48
5,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige