annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Löpning:
9:19/km
29:59
3,2 km
Styrka:
 
49:25
 
Totalt:Total tid:
 
1:19:24
3,2 km
Vecka 2
6
6
7
7
10
10
11
11
12
12
v. 2
Löpning:
5:45/km
28:46
5,0 km
Cykel:
-- km/h
10:11
0,0 km
Styrka:
 
1:20:02
 
Totalt:Total tid:
 
1:58:59
5,0 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
22
22
25
25
v. 4
Löpning:
5:57/km
1:05:53
11,1 km
Styrka:
 
2:45:36
 
Totalt:Total tid:
 
3:51:29
11,1 km
Vecka 5
29
29
31
31
1
1
2
Lilla Hualtet6,7 km • 6:00 m/km
Lilla Hualtet6,7 km • 6:00 m/km
Trött, antagligen p.g.a blodgivning några dagar innan.
2
v. 5
Löpning:
6:00/km
40:11
6,7 km
Styrka:
 
2:13:52
 
Totalt:Total tid:
 
2:54:03
6,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige