annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
31
31
1
1
2
Lilla Hualtet6,7 km • 6:00 m/km
Lilla Hualtet6,7 km • 6:00 m/km
Trött, antagligen p.g.a blodgivning några dagar innan.
2
v. 5
Löpning:
6:00/km
40:11
6,7 km
Styrka:
 
2:13:52
 
Totalt:Total tid:
 
2:54:03
6,7 km
Vecka 6
4
4
8
8
v. 6
Löpning:
5:51/km
57:50
9,9 km
Styrka:
 
2:25:11
 
Totalt:Total tid:
 
3:23:01
9,9 km
Vecka 7
11
11
13
13
15
15
v. 7
Löpning:
5:45/km
29:17
5,1 km
Cykel:
30,0 km/h
20:02
10,0 km
Styrka:
 
2:12:37
 
Totalt:Total tid:
 
3:01:56
15,1 km
Vecka 8
18
18
19
19
20
20
22
22
v. 8
Löpning:
5:41/km
30:47
5,4 km
Styrka:
 
1:45:14
 
Totalt:Total tid:
 
2:16:01
5,4 km
Vecka 9
25
25
1
1
v. 9
Löpning:
5:46/km
1:09:48
12,1 km
Styrka:
 
2:32:41
 
Totalt:Total tid:
 
3:42:29
12,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige