annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
v. 1
Löpning:
5:59/km
30:36
5,1 km
Cykel:
-- km/h
30:04
0,0 km
Styrka:
 
3:25:45
 
Totalt:Total tid:
 
4:26:25
5,1 km
Vecka 2
5
5
7
7
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
6:04/km
20:05
3,3 km
Cykel:
30,9 km/h
40:00
20,6 km
Styrka:
 
1:40:43
 
Totalt:Total tid:
 
2:40:48
23,9 km
Vecka 3
13
13
17
17
v. 3
Löpning:
5:41/km
1:05:44
11,6 km
Cykel:
-- km/h
20:03
0,0 km
Styrka:
 
2:24:23
 
Totalt:Total tid:
 
3:50:10
11,6 km
Vecka 4
20
20
22
22
24
24
v. 4
Löpning:
5:57/km
1:00:38
10,2 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
1:49:43
 
Totalt:Total tid:
 
3:10:21
10,2 km
Vecka 5
27
27
29
29
31
31
v. 5
Cykel:
30,7 km/h
1:20:00
35,8 km
Styrka:
 
2:30:16
 
Totalt:Total tid:
 
3:50:16
35,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige