Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Åsa Jönsson
1991
färjestaden
Klubb:
högby if
Medlem sedan 14 augusti 2011
Joggpers
Joggpers
5:46
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
26
27
Runt Jossa, färjestaden
6,0 km
Runt Jossa, färjestaden
6,0 km
27
28
28
29
LöparAppen
4,4 km • 5:19 m/km
LöparAppen
4,4 km • 5:19 m/km
29
30
30
31
Andra hållet,backe på slutet
6,0 km
Andra hållet,backe på slutet
6,0 km
31
1
1
v. 13
Löpning:
5:19/km
23:28
16,4 km
Totalt:
Total tid:
23:28
16,4 km
Vecka 14
2
LöparAppen
4,9 km • 5:18 m/km
LöparAppen
4,9 km • 5:18 m/km
2
3
Distans
9,3 km
Distans
9,3 km
3
4
4
5
5
6
6
7
LöparAppen
5,0 km • 5:53 m/km
LöparAppen
5,0 km • 5:53 m/km
7
8
8
v. 14
Löpning:
5:35/km
55:30
19,2 km
Totalt:
Total tid:
55:30
19,2 km
Vecka 15
9
2 varv i spåret
3,6 km
2 varv i spåret
3,6 km
9
10
Indoor
30:00
Indoor
30:00
10
11
LöparAppen
4,9 km • 5:28 m/km
LöparAppen
4,9 km • 5:28 m/km
11
12
12
13
13
14
14
15
Skälbyloppet
4,0 km • 4:41 m/km
Skälbyloppet
4,0 km • 4:41 m/km
15
v. 15
Löpning:
5:07/km
45:39
12,5 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
1:15:39
12,5 km
Vecka 16
16
16
17
Distans
6,0 km
Distans
6,0 km
17
18
indoorwalking
30:00
indoorwalking
30:00
18
19
19
20
LöparAppen
5,2 km • 5:15 m/km
LöparAppen
5,2 km • 5:15 m/km
20
21
21
22
LöparAppen
4,9 km • 5:10 m/km
LöparAppen
4,9 km • 5:10 m/km
22
v. 16
Löpning:
5:12/km
52:24
16,1 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
1:22:24
16,1 km
Vecka 17
23
Indoorwalking
30:00
Indoorwalking
30:00
23
24
Lenstad-skogsby "lilla"
9,2 km • 5:26 m/km
Lenstad-skogsby "lilla"
9,2 km • 5:26 m/km
24
25
25
26
LöparAppen
4,9 km • 5:07 m/km
LöparAppen
4,9 km • 5:07 m/km
26
27
27
28
28
29
29
v. 17
Löpning:
5:20/km
1:15:14
14,1 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
1:45:14
14,1 km
Vecka 18
30
Stallet o tillbaka
5,0 km
Stallet o tillbaka
5,0 km
30
1
LöparAppen
5,1 km • 5:02 m/km
LöparAppen
5,1 km • 5:02 m/km
1
2
2
3
Fstan o tillbax, skogen
5,0 km • 5:00 m/km
Fstan o tillbax, skogen
5,0 km • 5:00 m/km
3
4
4
5
Kyrkstaffetten
3,8 km • 4:31 m/km
Kyrkstaffetten
3,8 km • 4:31 m/km
5
6
6
v. 18
Löpning:
4:53/km
1:07:38
18,9 km
Totalt:
Total tid:
1:07:38
18,9 km
annons
