Anders Eckerström

Anders Eckerström

1975 • Värnamo

Anders Eckerström

1975 • Värnamo
3:29 min/km Joggpers
27 st Aktiviteter i år
228 km Löpt i år
8 h Tränat i år

PB:
Halvmara 1:17:05 (Prag 2015)
Kvartsmara 37:28 (Värnamo 2015)
10km landsväg 34:50 (Malmö 2015)
10 000m bana 35:58 (Värnamo 2014)
5000m bana 16:48 (Finnvedsvallen 2015)
3000m 9:50 (Växjö 2017)

Målsättning:

Ett PB till.

Medlem sedan 17 december 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
Sylvesterloppet - Anderstorp 10,0 km • 36:12
Sylvesterloppet - Anderstorp 10,0 km • 36:12
3:37 m/km
Kontrollerat och väldisponerat lopp. Bra krafter kvar efter backarna. 6a.
31
5
Stadsrunda11,0 km
Stadsrunda11,0 km
Skön runda med Ulf och Erik.
5
v. 1
Löpning:
70,5 km
Styrka:
2:00:00
Total tid:
2:36:12
Vecka 3
14
14
17
17
18
Våxtorp8,0 km
Våxtorp8,0 km
Styrka20:00
Styrka20:00
18
v. 3
Löpning:
52,5 km
Styrka:
2:00:00
Total tid:
2:00:00
Vecka 4
21
Stadsrundan med ALK20,5 km
Stadsrundan med ALK20,5 km
Två fartökningar. Bra tryck i sista backen. Jonas Buud var med!
21
23
6x4min16,0 km
6x4min16,0 km
På 900ingen. 2min vila.
23
24
24
25
Intervaller på Finnvedsvallen 14,0 km
Intervaller på Finnvedsvallen 14,0 km
2x2000m+3x1000m. 3:44 på 2:orna, 3:30/29/20 på 1:orna. Kändes okej, men lite trö...
25
v. 4
Löpning:
66,5 km
Styrka:
1:45:00
Total tid:
1:45:00
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00