Anders Eckerström

Anders Eckerström

1975 • Värnamo

Anders Eckerström

Född 1975, bor i Värnamo har löpt 2297 km hittills i år och har ett personbästa på 3:29 min/km.

PB:
Halvmara 1:17:05 (Prag 2015)
Kvartsmara 37:28 (Värnamo 2015)
10km landsväg 34:50 (Malmö 2015)
10 000m bana 35:58 (Värnamo 2014)
5000m bana 16:48 (Finnvedsvallen 2015)
3000m 9:50 (Växjö 2017)

Målsättning:

Ett PB till.

Medlem sedan 17 december 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
5x10min21,0 km
5x10min21,0 km
3min joggvila. Tappat sen förkylningen, men en bra genomkörare.
1
2
2
3
3
5
5
6
Brussels half marathon21,1 km • 1:18:46
Brussels half marathon21,1 km • 1:18:46
3:44 m/km
Riktigt jobbig bana, speciellt första halvan. Ofokuserad och lite uppgiven med 3...
6
v. 40
Löpning:
63,1 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
2:18:46
Vecka 41
8
Stadsrundan med ALK19,0 km
Stadsrundan med ALK19,0 km
Dags för stadsrundan igen. En fartökning.
8
11
5000m på Finnvedsvallen 5,0 km • 3:29 m/km
5000m på Finnvedsvallen 5,0 km • 3:29 m/km
Med Micke, Fredrik, Mattias och Torbjörn. Okej fartpass, tungt km 3 och 4.
11
13
13
v. 41
Löpning:
67,0 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
1:17:27
Vecka 42
17
17
18
Styrka1:00:00
Styrka1:00:00
18
19
10+10+14min15,3 km
10+10+14min15,3 km
4min joggvila. Kontrollerad bra fart
19
20
Vråen, osudden16,0 km
Vråen, osudden16,0 km
Mycket lugnt
20
v. 42
Löpning:
67,8 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
1:00:00
Vecka 43
22
Stadsrundan med ALK18,0 km
Stadsrundan med ALK18,0 km
Två bra fartökningar
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Löpning:
18,0 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
1:00:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00