Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lars Nilsson
1977
Växjö
Klubb:
AC Haipojkarna
Medlem sedan 26 augusti 2011
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
Innebandy
1:00:00
Innebandy
1:00:00
Innebandy träning
29
30
Fotboll
1:00:00
Fotboll
1:00:00
Fotboll match
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Skatås med Mattias
11,5 km • 5:32 m/km
Skatås med Mattias
11,5 km • 5:32 m/km
3+5+2,5+3
4
v. 35
Löpning:
5:32/km
1:03:26
11,5 km
Annat:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
3:03:26
11,5 km
Vecka 36
5
Innebandy
1:00:00
Innebandy
1:00:00
Innebandy träning
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Skatås femma
10,6 km • 5:29 m/km
Skatås femma
10,6 km • 5:29 m/km
Skottlandsväder 15 grader och duggregn. Sista kilometern mer regn. Bitvis ...
10
11
Sista långrundan före Sthlm halvmarathon
21,0 km • 5:59 m/km
Sista långrundan före Sthlm halvmarathon
21,0 km • 5:59 m/km
18 grader och mulet. Skön runda i skogen. Skatås 10 + 5 Kändes bra även om ...
11
v. 36
Löpning:
5:49/km
3:03:49
31,6 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:03:49
31,6 km
Vecka 37
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Stockholm Halvmarathon - Stockholm
21,1 km • 1:42:58
Stockholm Halvmarathon - Stockholm
21,1 km • 1:42:58
4:53 m/km
16 grader, sol och vindstilla. Fantastiska förutsättningar och väl genomfört ...
17
18
18
v. 37
Löpning:
4:53/km
1:42:58
21,1 km
Totalt:
Total tid:
1:42:58
21,1 km
Vecka 38
19
Innebandy
1:00:00
Innebandy
1:00:00
Innebandy träning
19
20
Fotboll
1:00:00
Fotboll
1:00:00
Fotboll match
20
21
Skatås femma
10,4 km • 6:10 m/km
Skatås femma
10,4 km • 6:10 m/km
Lugn, kravlös löpning. Första löppasset efter Sthlm halvmarathon. Kändes ...
21
22
22
23
23
24
Runt Stora Delsjön
13,6 km • 5:29 m/km
Runt Stora Delsjön
13,6 km • 5:29 m/km
Runt Stora Delsjön (7,5 km). Mycket kuperat. Härligt höstväder. 15 grader och ...
24
25
Skatås Milen + 2,5
18,1 km • 6:03 m/km
Skatås Milen + 2,5
18,1 km • 6:03 m/km
Utmärkt löpväder. Milen + 2,5 i Skatås + löpning dit och hem. Låg puls. Sliten ...
25
v. 38
Löpning:
5:54/km
4:08:05
42,1 km
Annat:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
6:08:05
42,1 km
Vecka 39
26
Innebandy
1:00:00
Innebandy
1:00:00
Innebandy träning
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 39
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
1:00:00
0,0 km
annons
