annons
Emelie Carlsson

Emelie Carlsson

Joggpers
Joggpers 6:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 69 st
Löpt i år
Löpt i år 51 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h

Motto: Du kan springa hur långsamt du vill, du varvar ändå den som ligger kvar i soffan.

Målsättning:

2018
Stockholm marathon
Lur Backyard Ultra
Snowdonia marathon

2017
Stockholm marathon

2016
*Manchester Marathon
*Göteborgsvarvet
*Jubileumsloppet

2015
*Brighton Marathon
*Göteborgsvarvet
*Oslo Marathon

2014:
*London Marathon
*Göteborgsvarvet

2013:
*Springa halvmaran under 2:23 (Vinnartiden på damernas OS-marathon) (Just nu: PB: 2:27:15)

Under 2012 ska jag:
*Ta mig runt Göteborgsvarvet under 3h. (Fixat, 2:53:41)

Februari 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
11
11
12
Distans5,8 km • 7:37 m/km
Distans5,8 km • 7:37 m/km
Idag kändes 21 km väldigt långt borta och smått oöverstigligt.
12
13
13
14
Distans5,5 km • 7:37 m/km
Distans5,5 km • 7:37 m/km
Sprang hela vägen!! Kändes riktigt bra. =)
14
15
15
16
16
17
17
v. 7
Löpning:
7:37/km
1:25:59
11,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:59
11,3 km
Vecka 8
18
18
19
Distans5,6 km • 7:16 m/km
Distans5,6 km • 7:16 m/km
Bra kvällsrunda, skönt att kunna öka på slutet!
19
20
20
22
22
24
24
v. 8
Löpning:
7:16/km
2:12:38
18,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:38
18,3 km
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
7:02/km
48:40
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
48:40
6,9 km
annons