annons
Emelie Carlsson

Emelie Carlsson

Joggpers
Joggpers 6:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 69 st
Löpt i år
Löpt i år 51 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h

Motto: Du kan springa hur långsamt du vill, du varvar ändå den som ligger kvar i soffan.

Målsättning:

2018
Stockholm marathon
Lur Backyard Ultra
Snowdonia marathon

2017
Stockholm marathon

2016
*Manchester Marathon
*Göteborgsvarvet
*Jubileumsloppet

2015
*Brighton Marathon
*Göteborgsvarvet
*Oslo Marathon

2014:
*London Marathon
*Göteborgsvarvet

2013:
*Springa halvmaran under 2:23 (Vinnartiden på damernas OS-marathon) (Just nu: PB: 2:27:15)

Under 2012 ska jag:
*Ta mig runt Göteborgsvarvet under 3h. (Fixat, 2:53:41)

Maj 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
Distans10,0 km • 6:29 m/km
Distans10,0 km • 6:29 m/km
Planen var att hålla under 7:00-tempo så länge jag orkade, men gissa om jag ...
Upp- / Nerjogg2,5 km • 6:12 m/km
Upp- / Nerjogg2,5 km • 6:12 m/km
Nedjogg, inklusive turen tillbaka för att leta efter mitt tappade visakort. ...
2
3
3
4
4
v. 18
Löpning:
6:25/km
1:20:04
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:04
12,5 km
Vecka 19
5
5
6
6
8
8
9
9
10
10
11
Tempo2,1 km • 6:52 m/km
Tempo2,1 km • 6:52 m/km
Intervallpass med Adidas Tribes. 8x ca 60m löpskolning (inte med i ...
Distans5,2 km • 7:15 m/km
Distans5,2 km • 7:15 m/km
Hemjogg från Slottsskogen, lungt och stillsamt haha.
11
v. 19
Löpning:
7:11/km
1:42:08
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:08
14,2 km
Vecka 20
12
Tävling5,0 km • 30:37
Tävling5,0 km • 30:37
6:07 m/km
Nytt PB på 5 km, 30:35 enligt Garmin, officiell tid 30:37, så inga stora ...
12
13
13
14
14
15
15
16
16
18
18
v. 20
Löpning:
6:55/km
3:01:54
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:01:54
26,3 km
Vecka 21
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Distans9,2 km • 7:28 m/km
Distans9,2 km • 7:28 m/km
Första rundan efter vårens lopp, bara för att det var skönt att springa och ...
25
v. 21
Löpning:
7:28/km
1:08:29
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:29
9,2 km
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons