annons
Emelie Carlsson

Emelie Carlsson

Joggpers
Joggpers 6:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 41 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

Motto: Du kan springa hur långsamt du vill, du varvar ändå den som ligger kvar i soffan.

Målsättning:

2018
Stockholm marathon
Lur Backyard Ultra
Snowdonia marathon

2017
Stockholm marathon

2016
*Manchester Marathon
*Göteborgsvarvet
*Jubileumsloppet

2015
*Brighton Marathon
*Göteborgsvarvet
*Oslo Marathon

2014:
*London Marathon
*Göteborgsvarvet

2013:
*Springa halvmaran under 2:23 (Vinnartiden på damernas OS-marathon) (Just nu: PB: 2:27:15)

Under 2012 ska jag:
*Ta mig runt Göteborgsvarvet under 3h. (Fixat, 2:53:41)

Maj 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
Spinning44:50
Spinning44:50
45 minuter intervall spinning. Jobbigt men roligt och nyttigt.
28
29
29
30
30
1
1
2
Distans6,0 km • 10:00 m/km
Distans6,0 km • 10:00 m/km
PT-träning på möhippan, plus jogg efteråt.
2
3
3
v. 18
Löpning:
10:00/km
1:00:00
6,0 km
Cykel:
-- km/h
44:50
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:50
6,0 km
Vecka 19
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Göteborgsvarvet21,1 km • 2:50:56
Göteborgsvarvet21,1 km • 2:50:56
8:06 m/km
Årets varv blev en långsam historia, förkylning i veckan gjorde att jag inte ...
23
24
24
v. 21
Löpning:
7:56/km
3:44:00
28,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:44:00
28,2 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons