annons
Emelie Carlsson

Emelie Carlsson

Joggpers
Joggpers 6:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 41 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

Motto: Du kan springa hur långsamt du vill, du varvar ändå den som ligger kvar i soffan.

Målsättning:

2018
Stockholm marathon
Lur Backyard Ultra
Snowdonia marathon

2017
Stockholm marathon

2016
*Manchester Marathon
*Göteborgsvarvet
*Jubileumsloppet

2015
*Brighton Marathon
*Göteborgsvarvet
*Oslo Marathon

2014:
*London Marathon
*Göteborgsvarvet

2013:
*Springa halvmaran under 2:23 (Vinnartiden på damernas OS-marathon) (Just nu: PB: 2:27:15)

Under 2012 ska jag:
*Ta mig runt Göteborgsvarvet under 3h. (Fixat, 2:53:41)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 23
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 24
8
Oslo pass 15,3 km • 7:47 m/km
Oslo pass 15,3 km • 7:47 m/km
Efter maratonåterhämtning, bröllopsstress och Varvetåterhämtning, vilket ...
8
9
9
10
Oslo pass 26,2 km • 7:17 m/km
Oslo pass 26,2 km • 7:17 m/km
En kvällsrunda utan mål eller press. Sprang hela vägen, dock fortfarande lite ...
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Löpning:
7:31/km
1:26:34
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:34
11,5 km
Vecka 25
15
15
16
Oslo pass 37,0 km • 7:02 m/km
Oslo pass 37,0 km • 7:02 m/km
Det går framåt, ingen gång efter vägen idag heller och hyfsat tempo. Nöjd med det.
16
17
Tennis1:00:00
Tennis1:00:00
En timmes tennisträning med jobbet. Jättekul!
17
18
18
19
Oslo pass 45,1 km • 6:37 m/km
Oslo pass 45,1 km • 6:37 m/km
Snabbdistans med Mattias som farthållare, perfekt start på midsommarfirandet. =)
19
20
20
21
Oslo pass 510,2 km • 7:20 m/km
Oslo pass 510,2 km • 7:20 m/km
Dags att börja bygga upp uthålligheten igen, så började idag med att ta en mil. ...
21
v. 25
Löpning:
7:04/km
2:37:15
22,2 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:37:15
22,2 km
Vecka 26
22
22
23
23
24
Oslo pass 66,3 km • 7:14 m/km
Oslo pass 66,3 km • 7:14 m/km
Släpade mig ut efter jobbet och försökte få till lite tempo. Tre varv på samma ...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Löpning:
7:14/km
45:32
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
45:32
6,3 km
Vecka 27
29
29
30
Oslo pass 76,7 km • 7:10 m/km
Oslo pass 76,7 km • 7:10 m/km
Dags att dra igång träningsprogrammet och jag gjorde det genom att ta en ny ...
30
1
1
2
Oslo pass 84,2 km • 7:27 m/km
Oslo pass 84,2 km • 7:27 m/km
Lufsade lite i värmen, bara för att röra lite på mig.
Upp- / Nerjogg1,3 km • 7:52 m/km
Upp- / Nerjogg1,3 km • 7:52 m/km
Hemjogg från badet som inte blev nåt bad.
2
3
3
5
E6-loppet10,0 km • 1:14:11
E6-loppet10,0 km • 1:14:11
7:25 m/km
Varmt, varmt, varmt! Fick lägga ner planerna (under 1:10) direkt, helt ...
5
v. 27
Löpning:
7:12/km
3:03:26
25,5 km
Simning:
6:15/100 m
5:00
80 m
Totalt:Total tid:
 
3:08:26
25,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige