annons

Rickard Forslund

1970 Piteå Medlem sedan 2 september 2011

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 37 st

Löpt i år

Löpt i år 5 km

Tränat i år

Tränat i år 17 h

Visa profil Följer Följs av

Juni 2016

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

30

Löpning 2016-05-305,3 km • 5:26 m/km

Löpning 2016-05-305,3 km • 5:26 m/km

30

31

31

1

Löpning 2016-06-016,3 km • 5:33 m/km

Löpning 2016-06-016,3 km • 5:33 m/km

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 22

Löpning:

5:30/km

1:03:28

11,5 km

Totalt:Total tid:

1:03:28

11,5 km

Vecka 23

6

Löpning 2016-06-065,3 km • 5:25 m/km

Löpning 2016-06-065,3 km • 5:25 m/km

6

7

7

8

8

9

Löpning 2016-06-093,8 km • 5:24 m/km

Löpning 2016-06-093,8 km • 5:24 m/km

Morgon-jogg Stockholm

9

10

Löpning 2016-06-105,2 km • 5:00 m/km

Löpning 2016-06-105,2 km • 5:00 m/km

X-ray running callenge 2016

10

11

11

12

12

v. 23

Löpning:

5:16/km

1:14:44

14,2 km

Totalt:Total tid:

1:14:44

14,2 km

Vecka 24

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

18

18

19

Löpning 2016-06-195,0 km • 5:24 m/km

Löpning 2016-06-195,0 km • 5:24 m/km

19

v. 24

Löpning:

5:24/km

27:08

5,0 km

Totalt:Total tid:

27:08

5,0 km

Vecka 25

20

20

21

21

22

22

23

23

24

Löpning 2016-06-242,2 km • 5:21 m/km

Löpning 2016-06-242,2 km • 5:21 m/km

Skogsstigen med Hannes

24

25

25

26

26

v. 25

Löpning:

5:21/km

11:36

2,2 km

Totalt:Total tid:

11:36

2,2 km

Vecka 26

27

27

28

28

29

Löpning 2016-06-296,1 km • 5:35 m/km

Löpning 2016-06-296,1 km • 5:35 m/km

Morgontur på stugan

29

30

30

1

1

2

2

3

3

v. 26

Löpning:

5:35/km

33:48

6,1 km

Totalt:Total tid:

33:48

6,1 km

annons