annons

Rickard Forslund

1970 Piteå Medlem sedan 2 september 2011

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 5 km

Tränat i år

Tränat i år 15 h

Visa profil Följer Följs av

Mars 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

24

24

25

25

26

Allmänt20:00

Allmänt20:00

26

27

27

28

28

29

29

1

1

v. 9

Styrka:

20:00

Totalt:Total tid:

20:00

0,0 km

Vecka 10

2

2

3

Löpning 2020-03-037,5 km • 6:32 m/km

Löpning 2020-03-037,5 km • 6:32 m/km

Jogg/gå: isbanan

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

v. 10

Löpning:

6:32/km

48:50

7,5 km

Totalt:Total tid:

48:50

7,5 km

Vecka 11

9

9

10

Löpning 2020-03-103,7 km • 6:22 m/km

Löpning 2020-03-103,7 km • 6:22 m/km

10

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

v. 11

Löpning:

6:22/km

23:37

3,7 km

Totalt:Total tid:

23:37

3,7 km

Vecka 12

16

16

17

17

18

18

19

Löpning 2020-03-194,9 km • 6:51 m/km

Löpning 2020-03-194,9 km • 6:51 m/km

jogg/gå

19

20

20

21

21

22

22

v. 12

Löpning:

6:51/km

33:37

4,9 km

Totalt:Total tid:

33:37

4,9 km

Vecka 13

23

23

24

24

25

25

26

26

27

Löpning 2020-03-273,7 km • 6:05 m/km

Löpning 2020-03-273,7 km • 6:05 m/km

jogg/gå

27

28

28

29

29

v. 13

Löpning:

6:05/km

22:42

3,7 km

Totalt:Total tid:

22:42

3,7 km

Vecka 14

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons