Träningsdagbok: Per Andersson, Södermalm - Stockholm
Per Andersson

Per Andersson

1965 • Södermalm - Stockholm

Följer Följs av

Per Andersson

1965 • Södermalm - Stockholm
Joggpers
Joggpers 6:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 49 st
Löpt i år
Löpt i år 504 km
Tränat i år
Tränat i år 64 h

Klubb: - Personlig sida/blogg: http://-

Bor på Södermalm.
Fotbollsnörd.
Att springa en solig sommarmorgon är underbart!

Medlem sedan 9 september 2011

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
1
1
2
2
4
4
v. 9
Löpning:
6:29/km
3:57:00
36,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:57:00
36,6 km
Vecka 10
7
7
9
9
10
Hem från Jobbet15,5 km • 6:31 m/km
Hem från Jobbet15,5 km • 6:31 m/km
+1 Sol/Moln/Snö. Jobbigt underlag växelvis barmark/slask.
10
11
11
12
12
v. 10
Löpning:
6:41/km
4:16:00
38,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:16:00
38,3 km
Vecka 11
13
Bang Sak stranden 11,5 km • 6:31 m/km
Bang Sak stranden 11,5 km • 6:31 m/km
+33 Sol/ Moln Barfota löpning på stranden. T&R oväntat lätt löpt
13
14
14
16
16
18
18
v. 11
Löpning:
6:31/km
4:40:00
43,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:40:00
43,0 km
Vecka 12
20
20
24
24
26
26
v. 12
Löpning:
6:18/km
4:35:00
43,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:35:00
43,7 km
Vecka 13
27
27
29
29
31
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
6:43/km
2:19:00
20,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:00
20,7 km