annons
Per Andersson

Per Andersson

Joggpers
Joggpers 6:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 361 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h

Bor på Södermalm.
Fotbollsnörd.
Att springa en solig sommarmorgon är underbart!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
Hem från Älvsjö10,5 km • 6:40 m/km
Hem från Älvsjö10,5 km • 6:40 m/km
-3 Sol. Blandad underlag snö is & barmark, helt okej
31
1
1
2
2
3
3
v. 1
Löpning:
6:52/km
2:45:00
24,0 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
24,0 km
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Hem från Älvsjö10,4 km • 7:01 m/km
Hem från Älvsjö10,4 km • 7:01 m/km
-4 Sol Snö is moddigt lite barmark. Lite lättare underlag än senast.
11
v. 2
Löpning:
6:59/km
3:46:00
32,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:46:00
32,4 km
Vecka 3
13
13
15
15
17
17
v. 3
Löpning:
6:40/km
2:24:00
21,6 km
Styrka:
 
2:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:49:00
21,6 km
Vecka 4
20
20
22
22
24
24
v. 4
Löpning:
6:55/km
4:02:00
35,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:02:00
35,0 km
Vecka 5
27
27
29
29
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
6:43/km
3:43:00
33,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:00
33,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige