Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per Andersson
1965
Södermalm - Stockholm
Klubb:
-
Medlem sedan 9 september 2011
Joggpers
Joggpers
6:30
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
39
st
Löpt i år
Löpt i år
361
km
Tränat i år
Tränat i år
50
h
Bor på Södermalm.
Fotbollsnörd.
Att springa en solig sommarmorgon är underbart!
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Hem från N.Sköndal
12,5 km • 6:38 m/km
Hem från N.Sköndal
12,5 km • 6:38 m/km
-4 Moln Barmark snö isigt
26
27
27
28
Hem från Gullmarsplan
10,2 km • 6:40 m/km
Hem från Gullmarsplan
10,2 km • 6:40 m/km
-5 Sol/Moln snö isigt moddigt barmark
28
29
29
30
Jobbet Bagis
10,5 km • 6:51 m/km
Jobbet Bagis
10,5 km • 6:51 m/km
-3 Sol
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
6:43/km
3:43:00
33,2 km
Totalt:
Total tid:
3:43:00
33,2 km
Vecka 6
2
Hem från N.Sköndal
13,1 km • 6:48 m/km
Hem från N.Sköndal
13,1 km • 6:48 m/km
-5 Moln Snö moddigt Barmark. Kallt
2
3
3
4
4
5
5
6
Hem från Jobbet
15,5 km • 6:46 m/km
Hem från Jobbet
15,5 km • 6:46 m/km
-7 Moln Blåsigt Kallt
6
7
7
8
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
8
v. 6
Löpning:
6:47/km
3:14:00
28,6 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:14:00
28,6 km
Vecka 7
9
Hökarängen Hem
14,1 km • 6:44 m/km
Hökarängen Hem
14,1 km • 6:44 m/km
-7 Moln Kallt Snömodd Isigt Barmark
9
10
10
11
Hem från Gullmars
11,0 km • 6:49 m/km
Hem från Gullmars
11,0 km • 6:49 m/km
-4 Moln Snö Is Barmark.
11
12
12
13
Jobbet Bagis
10,4 km • 6:44 m/km
Jobbet Bagis
10,4 km • 6:44 m/km
-6 Moln Snö Moddigt Barmark.
13
14
14
15
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
15
v. 7
Löpning:
6:46/km
4:00:00
35,5 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:00:00
35,5 km
Vecka 8
16
Hem från N.Sköndal
14,4 km • 6:57 m/km
Hem från N.Sköndal
14,4 km • 6:57 m/km
-3 Moln Moddigt Barmark
16
17
17
18
Hem från Gullmars
10,2 km • 6:40 m/km
Hem från Gullmars
10,2 km • 6:40 m/km
-4 Sol moddigt Isigt Batmark
18
19
19
20
Jobbet Bagis
10,3 km • 6:36 m/km
Jobbet Bagis
10,3 km • 6:36 m/km
+0 Sol Blåsigt Moddigt Barmark
20
21
21
22
22
v. 8
Löpning:
6:46/km
3:56:00
34,9 km
Totalt:
Total tid:
3:56:00
34,9 km
Vecka 9
23
Hem från N.Sköndal
15,1 km • 7:01 m/km
Hem från N.Sköndal
15,1 km • 7:01 m/km
+0 Slaskigt Moddigt Jobbigt underlag
23
24
24
25
Hem från Gullmarsplan
10,2 km • 6:46 m/km
Hem från Gullmarsplan
10,2 km • 6:46 m/km
+1 Moln Blasigt Halt Jobbigt underlag
25
26
26
27
Jobbet Bagis
10,2 km • 6:46 m/km
Jobbet Bagis
10,2 km • 6:46 m/km
+7 Moln Barmark
27
28
28
1
Allmänt
1:15:00
Allmänt
1:15:00
1
v. 9
Löpning:
6:52/km
4:04:00
35,5 km
Styrka:
1:15:00
Totalt:
Total tid:
5:19:00
35,5 km
annons
