Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Elin Jönsson
1978
Fellingsbro
Medlem sedan 21 september 2011
Joggpers
Joggpers
4:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
67
st
Löpt i år
Löpt i år
542
km
Tränat i år
Tränat i år
70
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
Promenad med Izzie.
5,5 km • 10:01 m/km
Promenad med Izzie.
5,5 km • 10:01 m/km
Kvällstur med Linda.
7,3 km • 8:25 m/km
Kvällstur med Linda.
7,3 km • 8:25 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
9,2an och en vända mot Frötuna.
15,1 km • 5:10 m/km
9,2an och en vända mot Frötuna.
15,1 km • 5:10 m/km
27
28
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
28
29
Runt i skogen.
22,0 km • 5:36 m/km
Runt i skogen.
22,0 km • 5:36 m/km
29
30
30
31
31
1
Nederby med Izzie.
9,6 km • 7:46 m/km
Nederby med Izzie.
9,6 km • 7:46 m/km
1
v. 35
Löpning:
6:36/km
6:33:05
59,6 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
7:33:05
59,6 km
Vecka 36
2
Styrketräning på Friskis&Svettis.
1:00:00
Styrketräning på Friskis&Svettis.
1:00:00
2
3
Krämplingerundan.
26,0 km • 5:07 m/km
Krämplingerundan.
26,0 km • 5:07 m/km
3
4
Kyrkan
7,8 km • 10:01 m/km
Kyrkan
7,8 km • 10:01 m/km
4
5
Distans
7,9 km • 9:38 m/km
Distans
7,9 km • 9:38 m/km
5
6
Jogg med hundar.
9,0 km • 6:01 m/km
Jogg med hundar.
9,0 km • 6:01 m/km
6
7
svillingekorset/yttre ekeby/västersätter
11,0 km • 4:48 m/km
svillingekorset/yttre ekeby/västersätter
11,0 km • 4:48 m/km
7
8
8
v. 36
Löpning:
6:23/km
6:34:55
61,8 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
7:34:55
61,8 km
Vecka 37
9
Promenad med Linda.
5,0 km
Promenad med Linda.
5,0 km
9
10
Kyrkan,Öby, Svillinge.
17,0 km • 4:56 m/km
Kyrkan,Öby, Svillinge.
17,0 km • 4:56 m/km
10
11
11
12
Gå/ jogg. Rullan/ Kyrkan.
11,2 km • 5:46 m/km
Gå/ jogg. Rullan/ Kyrkan.
11,2 km • 5:46 m/km
12
13
13
14
14
15
Två varv på 9,2an.
20,5 km • 5:40 m/km
Två varv på 9,2an.
20,5 km • 5:40 m/km
15
v. 37
Löpning:
5:26/km
4:24:30
53,7 km
Totalt:
Total tid:
4:24:30
53,7 km
Vecka 38
16
Bäck
5,0 km
Bäck
5,0 km
16
17
Kyrkan
7,8 km
Kyrkan
7,8 km
17
18
Asfalt, terräng.
16,0 km • 5:00 m/km
Asfalt, terräng.
16,0 km • 5:00 m/km
18
19
Bäck med Pärlan.
7,4 km • 9:30 m/km
Bäck med Pärlan.
7,4 km • 9:30 m/km
19
20
Jogg med Izzie.
5,8 km • 5:38 m/km
Jogg med Izzie.
5,8 km • 5:38 m/km
20
21
21
22
t/r svillingekorset.
8,4 km • 5:22 m/km
t/r svillingekorset.
8,4 km • 5:22 m/km
22
v. 38
Löpning:
6:04/km
3:47:58
50,4 km
Totalt:
Total tid:
3:47:58
50,4 km
Vecka 39
23
Jogg runt kyrkan med Izzie.
9,2 km
Jogg runt kyrkan med Izzie.
9,2 km
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Lidingöloppet 2013 - Stockholm
30,0 km • 2:36:51
Lidingöloppet 2013 - Stockholm
30,0 km • 2:36:51
5:14 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
28
29
skulsta
5,2 km
skulsta
5,2 km
29
v. 39
Löpning:
5:14/km
2:36:51
44,4 km
Totalt:
Total tid:
2:36:51
44,4 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
Ängeby/ Skulsta
5,9 km • 7:52 m/km
Ängeby/ Skulsta
5,9 km • 7:52 m/km
2
3
Promenad
6,1 km • 9:28 m/km
Promenad
6,1 km • 9:28 m/km
3
4
9,2:an och 3:an.
11,6 km • 5:43 m/km
9,2:an och 3:an.
11,6 km • 5:43 m/km
Linda och jag runt kyrkan.
7,2 km • 8:14 m/km
Linda och jag runt kyrkan.
7,2 km • 8:14 m/km
4
5
5
6
Kyrkan/ Nybble med Linda.
10,5 km • 5:28 m/km
Kyrkan/ Nybble med Linda.
10,5 km • 5:28 m/km
Intervall Flex med Sara.
1:00:00
Intervall Flex med Sara.
1:00:00
6
v. 40
Löpning:
6:57/km
4:47:05
41,3 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:47:05
41,3 km
annons
