Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Elin Jönsson
1978
Fellingsbro
Medlem sedan 21 september 2011
Joggpers
Joggpers
4:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
65
st
Löpt i år
Löpt i år
524
km
Tränat i år
Tränat i år
68
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
Ängeby/ Skulsta
5,9 km • 7:52 m/km
Ängeby/ Skulsta
5,9 km • 7:52 m/km
2
3
Promenad
6,1 km • 9:28 m/km
Promenad
6,1 km • 9:28 m/km
3
4
9,2:an och 3:an.
11,6 km • 5:43 m/km
9,2:an och 3:an.
11,6 km • 5:43 m/km
Linda och jag runt kyrkan.
7,2 km • 8:14 m/km
Linda och jag runt kyrkan.
7,2 km • 8:14 m/km
4
5
5
6
Kyrkan/ Nybble med Linda.
10,5 km • 5:28 m/km
Kyrkan/ Nybble med Linda.
10,5 km • 5:28 m/km
Intervall Flex med Sara.
1:00:00
Intervall Flex med Sara.
1:00:00
6
v. 40
Löpning:
6:57/km
4:47:05
41,3 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:47:05
41,3 km
Vecka 41
7
7
8
8
9
jogg med Izzie
10,0 km
jogg med Izzie
10,0 km
9
10
Styrketräning på Friskis&Svettis.
1:00:00
Styrketräning på Friskis&Svettis.
1:00:00
10
11
Ängeby/ kyrkan
8,7 km • 4:44 m/km
Ängeby/ kyrkan
8,7 km • 4:44 m/km
11
12
Skulsta
6,0 km • 5:16 m/km
Skulsta
6,0 km • 5:16 m/km
12
13
Kyrkan
8,0 km • 9:24 m/km
Kyrkan
8,0 km • 9:24 m/km
13
v. 41
Löpning:
6:31/km
2:28:16
32,7 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:28:16
32,7 km
Vecka 42
14
14
15
15
16
Gym/ Kap Verde
1:00:00
Gym/ Kap Verde
1:00:00
16
17
Gym/ Kap Verde
1:00:00
Gym/ Kap Verde
1:00:00
17
18
Gym/Kap Verde
1:00:00
Gym/Kap Verde
1:00:00
18
19
Gym/ Kap Verde
1:00:00
Gym/ Kap Verde
1:00:00
19
20
Gym/Kap Verde
1:00:00
Gym/Kap Verde
1:00:00
20
v. 42
Styrka:
5:00:00
Totalt:
Total tid:
5:00:00
0,0 km
Vecka 43
21
Gym/ Kap Verde
1:00:00
Gym/ Kap Verde
1:00:00
21
22
Gym/ Kap Verde
1:00:00
Gym/ Kap Verde
1:00:00
22
23
Promenad/ Sista 5km löpning med Sara.
12,5 km • 7:31 m/km
Promenad/ Sista 5km löpning med Sara.
12,5 km • 7:31 m/km
23
24
Distans
5,3 km • 8:38 m/km
Distans
5,3 km • 8:38 m/km
24
25
Distans
8,8 km • 8:24 m/km
Distans
8,8 km • 8:24 m/km
25
26
26
27
Distans
8,4 km
Distans
8,4 km
27
v. 43
Löpning:
8:02/km
3:33:45
35,0 km
Styrka:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
5:33:45
35,0 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
Oppboga
9,8 km • 5:03 m/km
Oppboga
9,8 km • 5:03 m/km
31
1
Kvällspromenad
3,2 km • 9:31 m/km
Kvällspromenad
3,2 km • 9:31 m/km
1
2
Västersäter med Linda och Sara.
13,2 km • 5:40 m/km
Västersäter med Linda och Sara.
13,2 km • 5:40 m/km
2
3
3
v. 44
Löpning:
5:54/km
2:34:47
26,2 km
Totalt:
Total tid:
2:34:47
26,2 km
annons
