Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Elin Jönsson
1978
Fellingsbro
Medlem sedan 21 september 2011
Joggpers
Joggpers
4:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
67
st
Löpt i år
Löpt i år
542
km
Tränat i år
Tränat i år
70
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2014
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
Cykel
1:00:00
Cykel
1:00:00
28
29
Styrketräning Friskis och Svettis.
55:00
Styrketräning Friskis och Svettis.
55:00
29
30
Cykel
1:45:00
Cykel
1:45:00
30
1
Promenad
4,0 km
Promenad
4,0 km
1
2
2
3
Cykel
1:00:00
Cykel
1:00:00
3
4
Cykel
40:00
Cykel
40:00
4
v. 18
Löpning:
--/km
0:00
4,0 km
Cykel:
-- km/h
4:25:00
0,0 km
Styrka:
55:00
Totalt:
Total tid:
5:20:00
4,0 km
Vecka 19
5
Västersäter
11,0 km • 4:44 m/km
Västersäter
11,0 km • 4:44 m/km
5
6
6
7
Cykel
1:05:00
Cykel
1:05:00
7
8
Styrketräning på Friskis och Svettis.
1:00:00
Styrketräning på Friskis och Svettis.
1:00:00
8
9
Cykel
1:00:00
Cykel
1:00:00
9
10
Skogen 9,2:an.
16,0 km • 5:31 m/km
Skogen 9,2:an.
16,0 km • 5:31 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
v. 19
Löpning:
5:12/km
2:20:36
27,0 km
Cykel:
-- km/h
2:05:00
0,0 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:25:36
27,0 km
Vecka 20
12
Cykel
1:10:00
Cykel
1:10:00
12
13
Cykel
50:00
Cykel
50:00
13
14
14
15
Cykel
1:00:00
Cykel
1:00:00
15
16
16
17
Promenad runt Skulsta
5,0 km
Promenad runt Skulsta
5,0 km
Rockhammar / Blixterboda.
Rockhammar / Blixterboda.
T/r Götlunda.
T/r Götlunda.
17
18
Blixterboda/ Rockhammar.
Blixterboda/ Rockhammar.
3
18
v. 20
Löpning:
--/km
0:00
5,0 km
Cykel:
-- km/h
3:00:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
3:00:00
5,0 km
Vecka 21
19
Skogspromenad 5,6:an
5,6 km
Skogspromenad 5,6:an
5,6 km
19
20
Cykeltur med Linda runt Nybble och Skulsta.
Cykeltur med Linda runt Nybble och Skulsta.
20
21
Styrketräning på Friskis och Svettis.
1:00:00
Styrketräning på Friskis och Svettis.
1:00:00
21
22
Rockhammar / Blixterboda
Rockhammar / Blixterboda
Västersäterrundan
11,0 km • 5:00 m/km
Västersäterrundan
11,0 km • 5:00 m/km
22
23
23
24
Blixterboda/ Frövifors/ Ervalla/ Örebro/ Käglan och hem.
Blixterboda/ Frövifors/ Ervalla/ Örebro/ Käglan och hem.
5
24
25
Promenad runt Skulsta med Izzie och Stefan.
5,0 km
Promenad runt Skulsta med Izzie och Stefan.
5,0 km
25
v. 21
Löpning:
5:00/km
55:00
21,6 km
Cykel:
-- km/h
0:00
0,0 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
1:55:00
21,6 km
Vecka 22
26
5,6:an x 2
11,0 km • 4:56 m/km
5,6:an x 2
11,0 km • 4:56 m/km
26
27
Promenad med Izzie.
7,2 km • 9:22 m/km
Promenad med Izzie.
7,2 km • 9:22 m/km
27
28
Promenad runt Skulsta.
5,0 km
Promenad runt Skulsta.
5,0 km
28
29
Morgonjogg runt Västersäter.
11,0 km • 5:41 m/km
Morgonjogg runt Västersäter.
11,0 km • 5:41 m/km
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
6:18/km
3:04:11
34,2 km
Totalt:
Total tid:
3:04:11
34,2 km
annons
