annons
Tony Borselius

Tony Borselius

Joggpers
Joggpers 6:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Distans5,5 km • 5:45 m/km
Distans5,5 km • 5:45 m/km
Testpass efter mobiliseringen av axel
3
4
4
5
5
v. 44
Löpning:
5:45/km
31:33
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
31:33
5,5 km
Vecka 45
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 45
Löpning:
5:35/km
33:40
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
33:40
6,0 km
Vecka 46
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
5:49/km
1:10:31
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:31
12,1 km
Vecka 47
20
20
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 47
Löpning:
5:59/km
36:17
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
36:17
6,1 km
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 48
Löpning:
5:44/km
44:33
7,8 km
Totalt:Total tid:
 
44:33
7,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige