annons
Tony Borselius

Tony Borselius

Joggpers
Joggpers 6:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 64 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
5
5
6
6
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 10
Simning:
3:20/100 m
25:00
750 m
Totalt:Total tid:
 
25:00
0,8 km
Vecka 11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
19
19
20
20
21
21
24
24
v. 12
Cykel:
21,5 km/h
1:53:51
40,7 km
Simning:
3:53/100 m
33:00
850 m
Totalt:Total tid:
 
2:26:51
41,6 km
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
30
30
31
31
1
1
v. 13
Cykel:
21,8 km/h
1:04:24
23,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:24
23,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige