annons
Tony Borselius

Tony Borselius

Joggpers
Joggpers 6:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 59 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
2
Idre13,2 km • 6:48 m/km
Idre13,2 km • 6:48 m/km
2 gånger Platten 2 + Platten 1 och stadion med sonen
2
6
6
v. 1
Skidor:
6:48/km
7:56:01
70,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:56:01
70,0 km
Vecka 2
7
7
10
10
11
11
v. 2
Skidor:
6:13/km
3:24:47
32,9 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:54:47
32,9 km
Vecka 3
14
14
16
16
18
18
20
20
v. 3
Skidor:
5:56/km
3:24:31
34,5 km
Styrka:
 
17:30
 
Totalt:Total tid:
 
3:42:01
34,5 km
Vecka 4
21
21
24
24
25
25
26
Storvretaklassikern22,2 km • 5:49 m/km
Storvretaklassikern22,2 km • 5:49 m/km
Bröt pga smärta bålen höger sida troligen orsakad av fall i samband med ...
26
27
27
v. 4
Skidor:
5:39/km
3:59:45
42,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:59:45
42,4 km
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Skidor:
5:59/km
1:03:49
10,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:49
10,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige