annons
Tony Borselius

Tony Borselius

Joggpers
Joggpers 6:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 35 st
Löpt i år
Löpt i år 48 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
Brutet Vasalopp47,9 km • 8:46 m/km
Brutet Vasalopp47,9 km • 8:46 m/km
Trångt i början. blev av med en stav. Kom till Evertsberg
3
v. 9
Skidor:
8:02/km
7:51:41
58,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:51:41
58,7 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 11
Styrka:
 
17:30
 
Totalt:Total tid:
 
17:30
0,0 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
24
24
v. 12
Löpning:
5:38/km
30:39
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
30:39
5,4 km
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 13
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
35:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige