annons
Olle Källgren

Olle Källgren

Joggpers
Joggpers 4:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 71 st
Löpt i år
Löpt i år 300 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Löper för att må bra och gärna bli bättre men det är väl bara att konstatera att man nått zenit på ålderstrappan (och viljetrappan i alla fall m.a.p.löpning).

Målsättning:

Njuta
Försöka hålla kroppens storlek under hyfsad kontroll.
Hålla mig hel, ren, snygg och frisk!

Löpmål 2014
1. Stockholm Marathon < 03:30:00 (För jag vet inte vilken gång i ordningen..alltså som mål hittills har jag inte lyckats.03:32:18 år 2012 är det närmaste hittills.)
2.Klara av långa UltraVasan......

Februari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 8
18
Stadsrunda 6,9 km • 5:45 m/km
Stadsrunda 6,9 km • 5:45 m/km
Vinterväglag Otroligt stum i benen efter gårdagens TO
18
19
TOD Actic 47:02
TOD Actic 47:02
Inkluderar ett par km löpband som uppvärmning
19
v. 8
Löpning:
5:36/km
2:22:03
25,4 km
Crossfit:
 
2:58:03
 
Promenad:
9:19/km
3:03:24
19,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:23:30
45,1 km
Vecka 9
26
26
27
27
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
5:34/km
1:16:44
13,8 km
Crossfit:
 
49:11
 
Totalt:Total tid:
 
2:05:55
13,8 km
annons