annons
Jonn forsell

Jonn forsell

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 166 km
Tränat i år
Tränat i år 34 h

Sprungit sen 1989.
Springer ihop med ett härligt gäng i Lindome
Lindome Outdoors
Kul har vi:-)

Målsättning:

Njuta av rundorna för att sen kunna
Äta Gott - Dricka Gott - Må Gött

GBG varvet och Lidingöloppet mm.
Varje år!!!!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
4
4
v. 40
Löpning:
6:56/km
2:08:14
18,5 km
Cykel:
10,6 km/h
2:02:14
21,6 km
Styrka:
 
45:00
 
Promenad:
12:15/km
4:23:58
21,6 km
Totalt:Total tid:
 
9:19:26
61,7 km
Vecka 41
9
9
v. 41
Löpning:
6:21/km
1:16:55
12,1 km
Cykel:
14,0 km/h
1:45:35
24,5 km
Promenad:
11:45/km
4:00:23
20,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:02:53
57,1 km
Vecka 42
17
17
18
18
19
19
v. 42
Löpning:
6:43/km
1:10:54
10,6 km
Cykel:
11,9 km/h
2:16:15
27,1 km
Styrka:
 
45:00
 
Promenad:
12:46/km
1:53:30
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:05:39
46,5 km
Vecka 43
22
22
24
24
26
26
v. 43
Löpning:
7:36/km
2:05:01
16,4 km
Styrka:
 
45:00
 
Promenad:
14:34/km
6:43:10
27,7 km
Totalt:Total tid:
 
9:33:11
44,1 km
Vecka 44
28
28
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
6:24/km
1:13:07
11,4 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:58:07
11,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige