annons
Per Carlin

Per Carlin

Joggpers
Joggpers 5:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Motionerar för att hålla formen och för att ett bra träningspass är en perfekt avslutning på en jobbig dag. Föredrar att springa i terräng och skog om jag får välja. Asfalt är sista utvägen.
Springer jag inte så går det lika bra att cykla, åka skidor eller ta en tur med kajaken.

Målsättning:

Att åldrad med värdighet

Mars 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Löpning:
--/km
0:00
7,5 km
Skidor:
--/km
0:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
14,5 km
Vecka 10
7
7
8
8
9
9
11
11
12
12
v. 10
Löpning:
--/km
0:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
15,0 km
Vecka 11
14
14
15
15
17
17
18
18
19
19
v. 11
Löpning:
--/km
0:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
15,0 km
Vecka 12
21
21
23
23
25
25
26
26
v. 12
Löpning:
--/km
0:00
22,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
22,5 km
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons