annons
Per Carlin

Per Carlin

Joggpers
Joggpers 5:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Motionerar för att hålla formen och för att ett bra träningspass är en perfekt avslutning på en jobbig dag. Föredrar att springa i terräng och skog om jag får välja. Asfalt är sista utvägen.
Springer jag inte så går det lika bra att cykla, åka skidor eller ta en tur med kajaken.

Målsättning:

Att åldrad med värdighet

Maj 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 19
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10Mila, sträcka 910,0 km • 6:36 m/km
10Mila, sträcka 910,0 km • 6:36 m/km
Omstart med högt tempo i början, efter ca 3/4-delar av banan var jag tvungen ...
10
v. 19
Löpning:
6:14/km
2:36:00
25,0 km
Simning:
3:00/100 m
30:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
3:06:00
26,0 km
Vecka 20
11
11
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 20
Löpning:
5:03/km
1:35:00
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:00
18,8 km
annons