annons
Per Carlin

Per Carlin

Joggpers
Joggpers 5:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Motionerar för att hålla formen och för att ett bra träningspass är en perfekt avslutning på en jobbig dag. Föredrar att springa i terräng och skog om jag får välja. Asfalt är sista utvägen.
Springer jag inte så går det lika bra att cykla, åka skidor eller ta en tur med kajaken.

Målsättning:

Att åldrad med värdighet

Juni 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 23
Löpning:
6:36/km
2:45:00
25,0 km
Cykel:
18,0 km/h
20:00
6,0 km
Simning:
2:24/100 m
1:00:00
2500 m
Totalt:Total tid:
 
4:05:00
33,5 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Löpning:
8:34/km
1:00:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
7,0 km
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons