annons
Rune Log

Rune Log

1971 • Bryne

Foruminlägg Följer Följs av

Rune Log

1971 • Bryne
Joggpers
Joggpers 4:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 15 st
Löpt i år
Löpt i år 67 km
Tränat i år
Tränat i år 23 h

Klubb: Bryne FIK

10km: 0:42:37 (Varhaug 2012)
21km: 1:33:31 (Sokndal 2015)
42km: 3:21:35 (Berlin 2015)

Medlem sedan 15 november 2011

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
Sirkeltrening1:10:00
Sirkeltrening1:10:00
20 stk på trening i kveld.
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:29/km
1:27:27
15,9 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:37:27
15,9 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons