Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Elin Desmo
1990
Stockholm
Klubb:
Strömstad Löparklubb
Medlem sedan 19 november 2011
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
40
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
107
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
26
27
Fitz Roy
25,0 km • 31:12 m/km
Fitz Roy
25,0 km • 31:12 m/km
Så otroligt jobbigt men värt det.
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Promenad:
31:12/km
13:00:00
25,0 km
Totalt:
Total tid:
13:00:00
25,0 km
Vecka 49
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 49
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Toini 8
8,0 km • 7:30 m/km
Toini 8
8,0 km • 7:30 m/km
20
21
Toini 8
8,0 km • 7:30 m/km
Toini 8
8,0 km • 7:30 m/km
Spårat fram till ca 2 km, sen tillbaka och in på sista delen på Toini.
Toini
4,0 km • 10:00 m/km
Toini
4,0 km • 10:00 m/km
Hade tydligen inte lärt mig att skatea under den här våren/sommaren/hösten ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Toini
9,0 km • 7:47 m/km
Toini
9,0 km • 7:47 m/km
22
v. 51
Skidor:
7:56/km
3:50:00
29,0 km
Totalt:
Total tid:
3:50:00
29,0 km
Vecka 52
23
Toini
12,7 km • 7:12 m/km
Toini
12,7 km • 7:12 m/km
Första gången i år jag kände att jag kunde åka ordentligt, mkt trevligt :)
1
Gilla
Klicka för att gilla
Lite på toini
3,0 km • 9:00 m/km
Lite på toini
3,0 km • 9:00 m/km
Kortade lite för att inte pressa kroppen för mkt
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Toini några olika varv
10,6 km • 7:04 m/km
Toini några olika varv
10,6 km • 7:04 m/km
24
25
Klassiskt+skate
7,7 km • 7:46 m/km
Klassiskt+skate
7,7 km • 7:46 m/km
Tungt idag efter många dagar med pass för en otränad kropp 😅
25
26
26
27
Lätt styrka utegymmet
20:00
Lätt styrka utegymmet
20:00
27
28
28
29
29
v. 52
Skidor:
7:27/km
4:13:00
34,0 km
Styrka:
20:00
Totalt:
Total tid:
4:33:00
34,0 km
Vecka 1
30
30
31
31
1
Annanas 24 min
24:00
Annanas 24 min
24:00
Lite lugn start på året 😁
1
2
Crosstrainer+assault bike
40:00
Crosstrainer+assault bike
40:00
20 min ct+ 20 min ab
2
3
3
4
Pass A
45:00
Pass A
45:00
4
5
Riksten
6,0 km • 9:20 m/km
Riksten
6,0 km • 9:20 m/km
Väldigt sladdriga spår så fick kämpa en del.
5
v. 1
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Skidor:
9:20/km
56:00
6,0 km
Styrka:
45:00
Grupp:
24:00
Totalt:
Total tid:
2:45:00
6,0 km
annons
