Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Elin Desmo
1990
Stockholm
Klubb:
Strömstad Löparklubb
Medlem sedan 19 november 2011
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
40
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
107
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
Bouldering
40:00
Bouldering
40:00
Kändes att det va längesen :)
27
28
28
29
29
30
30
31
Annanas core
15:00
Annanas core
15:00
31
1
1
2
Mattila
6,0 km • 7:40 m/km
Mattila
6,0 km • 7:40 m/km
Körde runt tjärnet två varv, lite svåråkt men så fint väder 😊
2
v. 5
Skidor:
7:40/km
46:00
6,0 km
Styrka:
15:00
Annat:
40:00
Totalt:
Total tid:
1:41:00
6,0 km
Vecka 6
3
Toini 7
7,0 km • 7:09 m/km
Toini 7
7,0 km • 7:09 m/km
Herreguuud va jobbigt, har sällan haft så dåliga skidor med varken glid eller ...
3
4
Toini 10
10,0 km • 5:30 m/km
Toini 10
10,0 km • 5:30 m/km
Väldigt bra glid idag! Kämpar fortfarande med fästet.
4
5
Kombi + toini 2
6,0 km • 9:20 m/km
Kombi + toini 2
6,0 km • 9:20 m/km
Inte så jättebra förhållanden men kul ändå!
Toini 8
8,0 km • 7:30 m/km
Toini 8
8,0 km • 7:30 m/km
Körde andra extraslingan på toini. Bättre fäste idag och bra glid!
5
6
Toini 10+2
12,0 km • 5:00 m/km
Toini 10+2
12,0 km • 5:00 m/km
Så fina förhållanden!
6
7
Toini 10
10,0 km • 8:00 m/km
Toini 10
10,0 km • 8:00 m/km
Härlig åkning 😊
Kombi
4,0 km • 7:30 m/km
Kombi
4,0 km • 7:30 m/km
Helt fantastiska förhållanden!
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Kombi + 2x toini 2 km
8,0 km • 15:00 m/km
Kombi + 2x toini 2 km
8,0 km • 15:00 m/km
Mest klassiskt men en toinirunda skate :)
1
Gilla
Klicka för att gilla
Toini 10
10,0 km • 8:00 m/km
Toini 10
10,0 km • 8:00 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
v. 6
Skidor:
7:53/km
9:51:00
75,0 km
Totalt:
Total tid:
9:51:00
75,0 km
Vecka 7
10
10
11
11
12
Spinning
45:00
Spinning
45:00
Kunde knappt ta i pga muskelbristningen i rumpan. Blev tyvärr värre av ...
12
13
Överkropp
25:00
Överkropp
25:00
13
14
14
15
15
16
Överkropp
33:00
Överkropp
33:00
16
v. 7
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
58:00
Totalt:
Total tid:
1:43:00
0,0 km
Vecka 8
17
17
18
Bouldering
1:00:00
Bouldering
1:00:00
18
19
19
20
Överkropp
33:00
Överkropp
33:00
20
21
21
22
Överkropp
30:00
Överkropp
30:00
22
23
23
v. 8
Styrka:
1:03:00
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:03:00
0,0 km
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Toini 10
10,0 km • 6:00 m/km
Toini 10
10,0 km • 6:00 m/km
Väldigt tung i kroppen men kämpade på :)
Toini 2x2
3,8 km • 6:19 m/km
Toini 2x2
3,8 km • 6:19 m/km
28
1
Toini 10
10,0 km • 6:00 m/km
Toini 10
10,0 km • 6:00 m/km
1
2
2
v. 9
Skidor:
6:03/km
2:24:00
23,8 km
Totalt:
Total tid:
2:24:00
23,8 km
annons
