Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Elin Desmo
1990
Stockholm
Klubb:
Strömstad Löparklubb
Medlem sedan 19 november 2011
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
39
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
106
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
Cycling 30 SATS
33:00
Cycling 30 SATS
33:00
Inte ett favoritpass, HIIT liknande och det fixar inte kroppen riktigt
Stakning
3,0 km • 5:50 m/km
Stakning
3,0 km • 5:50 m/km
29
30
30
1
Löp 3x4 min
2,0 km • 10:00 m/km
Löp 3x4 min
2,0 km • 10:00 m/km
Lite mer ont i foten idag
Annanas core
15:00
Annanas core
15:00
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
10:00/km
20:00
2,0 km
Cykel:
-- km/h
33:00
0,0 km
Styrka:
15:00
Annat:
17:30
3,0 km
Totalt:
Total tid:
1:25:30
5,0 km
Vecka 41
6
Löp 3x5 min
2,3 km • 9:34 m/km
Löp 3x5 min
2,3 km • 9:34 m/km
Första gången på det här steget, gick okej men stelt i vänster underben
6
7
7
8
Stakning
1,8 km • 5:33 m/km
Stakning
1,8 km • 5:33 m/km
Cycling 30 SATS
30:00
Cycling 30 SATS
30:00
8
9
9
10
Pass A
45:00
Pass A
45:00
10
11
11
12
Löp 3x5 min
2,8 km • 8:34 m/km
Löp 3x5 min
2,8 km • 8:34 m/km
Helt okej i fot och rumpa, kanske en 1-2
Annanas core
15:00
Annanas core
15:00
12
v. 41
Löpning:
9:01/km
46:00
5,1 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
1:00:00
Annat:
10:00
1,8 km
Totalt:
Total tid:
2:26:00
6,9 km
Vecka 42
13
13
14
Cycling 45 SATS
55:00
Cycling 45 SATS
55:00
Väldigt kul pass! Rumpa 2, rygg 3
14
15
15
16
Pass B
40:00
Pass B
40:00
16
17
17
18
Löp 3x5 min
2,0 km • 10:00 m/km
Löp 3x5 min
2,0 km • 10:00 m/km
Annanas core
15:00
Annanas core
15:00
18
19
19
v. 42
Löpning:
10:00/km
20:00
2,0 km
Cykel:
-- km/h
55:00
0,0 km
Styrka:
55:00
Totalt:
Total tid:
2:10:00
2,0 km
Vecka 43
20
Pass A
44:00
Pass A
44:00
20
21
Cycling 45 SATS
52:00
Cycling 45 SATS
52:00
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 43
Cykel:
-- km/h
52:00
0,0 km
Styrka:
44:00
Totalt:
Total tid:
1:36:00
0,0 km
Vecka 44
27
Annanas armar+pilates
30:00
Annanas armar+pilates
30:00
27
28
Cycling 45 SATS
54:00
Cycling 45 SATS
54:00
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Cykel:
-- km/h
54:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
1:24:00
0,0 km
annons
