Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Elin Desmo
1990
Stockholm
Klubb:
Strömstad Löparklubb
Medlem sedan 19 november 2011
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
35
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
69
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Rehab core och crosstrainer
40:00
Rehab core och crosstrainer
40:00
2
3
3
4
Rehab core och crosstrainer
50:00
Rehab core och crosstrainer
50:00
Blandad rehab och 20 min crosstrainer
4
v. 1
Styrka:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
1:30:00
0,0 km
Vecka 2
5
Bouldering
40:00
Bouldering
40:00
Längesen nu så försökte ta det försiktigt
5
6
6
7
Cycling 30 SATS + core rehab
45:00
Cycling 30 SATS + core rehab
45:00
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Annat:
40:00
Totalt:
Total tid:
1:25:00
0,0 km
Vecka 3
12
12
13
13
14
Cycling 30 SATS + rehab core
45:00
Cycling 30 SATS + rehab core
45:00
14
15
Bouldering
30:00
Bouldering
30:00
15
16
Annanas armar
20:00
Annanas armar
20:00
16
17
17
18
18
v. 3
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
20:00
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
1:35:00
0,0 km
Vecka 4
19
19
20
Rehab + lätt pass A
34:00
Rehab + lätt pass A
34:00
20
21
Cycling 60 SATS
0:01
Cycling 60 SATS
0:01
21
22
22
23
23
24
24
25
Bouldering
35:00
Bouldering
35:00
25
v. 4
Cykel:
-- km/h
0:01
0,0 km
Styrka:
34:00
Annat:
35:00
Totalt:
Total tid:
1:09:01
0,0 km
Vecka 5
26
26
27
Pass B + rehab
30:00
Pass B + rehab
30:00
27
28
Cycling 30 SATS + stak
50:00
Cycling 30 SATS + stak
50:00
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Cykel:
-- km/h
50:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
1:20:00
0,0 km
annons