annons
Donald Ingemarsson

Donald Ingemarsson

Joggpers
Joggpers 4:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 86 st
Löpt i år
Löpt i år 632 km
Tränat i år
Tränat i år 77 h

PB:
5 km - 21:23 (2015-03)
1 mile - 6:39.65 (2015-03)
10 km - 44:35 (2017-03)
Halvmarathon - 1:40.56 (2022-05, GV)
Marathon - 3:55:30 (2019-06, Stockholm)
Lidingöloppet 30 km - 2:56.41 (2016)
Lidingöloppet 15 km - 1:15.55 (2021)

Målsättning:

Göteborgsvarvet 2013 - 2.17.58
Göteborgsvarvet 2014 - 2.00.37
Göteborgsvarvet 2015 - 1.46.05
Lidingöloppet 2015 - Anmäld men deltog ej, skadad!
Göteborgsvarvet 2016 - 1.49.02
Lidingöloppet 2016 - 2.56.41
Kanallöpet Halvmaraton 2017 - 1.45.29
Göteborgsvarvet 2017 - 1.44.16
Lidingöloppet 2017 - 3.07.41
Kanallöpet Halvmarathon 2018 - 2.00.23 (Magkrasch)
Göteborgsvarvet 2018 - 1.47.14
Kanallöpet Halvmarathon 2019 - 1.51.49
Asics Stockholm Marathon 2019 - 3.55.30
Lidingöloppet 2019 - Influensa tyvärr
Lidingöloppet 15km (Ensam pga Covid) 2020 - 1.23.30
Lidingöloppet 15km 2021 - 1.15.55
Göteborgsvarvet 2022 - 1.40.56`
Göteborgsvarvet 2024 - 1.51.02
Göteborgsvarvet 2025 - 1.47.31
Lidingöloppet 15km 2024 - 1.19.42
Lidingöloppet 10km, M60, 2025 (silvermedalj) - 51.44
Göteborgsvarvet 2026 - 1.55.49

Augusti 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 33
10
10
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 33
Löpning:
5:57/km
2:10:41
21,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:10:41
21,9 km
Vecka 34
17
17
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Löpning:
6:06/km
59:06
9,7 km
Totalt:Total tid:
 
59:06
9,7 km
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons