Patrik Palm

Patrik Palm

1975 • Alnö

Patrik Palm

Född 1975, bor i Alnö har löpt 0 km hittills i år och har ett personbästa på 4:14 min/km.

Fd fotbollsspelare som upptäckt löpningen under senare delen av trettioårsåldern. Gillar att tävla mot mig själv och andra under roliga former. Det är också fenomenalt roligt att träna på gym men den träningen är ju inte alltid speciellt bra för löpningen tyvärr. Tränar mellan 3 - 6 mil löpning i veckan och varvar ibland med spinning.

Målsättning:

Må bra, fortsätta vara hyfsat vältränad. Träningen har dessutom viktiga psykologiska effekter för mig och utan träningen/löpningen får jag svårt att koppla av ordentligt.
Jag är extremt målstyrd när det gäller min löpning och behöver hela tiden nya utmaningar. Stockholm Maraton avverkades i bitande iskyla i juni 2012 och det var ett bra mål. Nästa utmaning blir sannolikt Lindingö Ultra och en betydligt snabbare sluttid på Stockholm Maraton. Helst en bit under 3:30.

Rekord: 10 km 46:01 (Indalsledenloppet 2011)
(44:24 på träning den 24:e augusti 2012)
Halvmara: 1:35:48 (ICA Loppet 2012)
Lidingöloppet 3:03 (2011)
Rekord: 30 km 2:46:20
Asics Stockholm Maraton 3:44:20 (2012)

Medlem sedan 1 december 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00
Vecka 41
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 41
Total tid:
0:00
Vecka 42
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Total tid:
0:00
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00