annons
Åsa Nylander

Åsa Nylander

Joggpers
Joggpers 4:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 16 st
Löpt i år
Löpt i år 162 km
Tränat i år
Tränat i år 15 h
Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
3
3
v. 1
Löpning:
5:25/km
5:46:56
64,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:46:56
64,0 km
Vecka 2
6
6
8
8
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
5:29/km
3:50:35
42,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:35
42,0 km
Vecka 3
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Löpning:
5:19/km
53:27
10,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:53:27
10,1 km
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 5
Löpning:
5:47/km
2:25:14
25,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:14
25,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige