annons

Åsa Nylander

1967 Tungelsta Klubb: FK Studenterna Medlem sedan 6 januari 2008

Joggpers

Joggpers 4:28 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 16 st

Löpt i år

Löpt i år 162 km

Tränat i år

Tränat i år 15 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Februari 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

Till Preem och tillbaka till Tungelsta7,5 km • 5:49 m/km

Västerhaninge, Tungelsta10,1 km • 5:23 m/km

Västerhaninge, Tungelsta10,5 km • 5:22 m/km

Västerhaninge, Tungelsta10,5 km • 6:02 m/km

v. 5

Löpning:

5:39/km

3:37:23

38,5 km

Totalt:Total tid:

3:37:23

38,5 km

Vecka 6

Västerhaninge, Tungelsta11,3 km • 5:54 m/km

Västerhaninge, Jordbro, Tungelsta14,6 km • 5:42 m/km

Västerhaninge, Tungelsta11,2 km • 5:27 m/km

v. 6

Löpning:

5:41/km

3:30:49

37,1 km

Totalt:Total tid:

3:30:49

37,1 km

Vecka 7

Västerhaninge, Tungelsta10,8 km • 5:57 m/km

Västerhaninge, Tungelsta10,7 km • 5:40 m/km

Ekbacken9,3 km • 5:58 m/km

Västerhaninge, Tungelsta10,8 km • 5:44 m/km

v. 7

Löpning:

5:50/km

4:01:53

41,5 km

Totalt:Total tid:

4:01:53

41,5 km

Vecka 8

Nödesta, Tungelsta7,8 km • 6:07 m/km

v. 8

Löpning:

6:07/km

47:32

7,8 km

Totalt:Total tid:

47:32

7,8 km

Vecka 9

v. 9

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons